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看起來比實際體重胖,到底是“腫么了”?

編輯:yijie.zhang 時間:2022年3月29日 內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:東方IC

文章導讀

讓我看看都有誰覺得自己大小眼、高低眉,又或者是左右臉不對稱?

其實這種“面部特征”并不是普羅大眾的專屬困擾,就連持有美貌特權的女明星們,也不乏五官、臉型不對稱的人選——不過這一點也不妨礙造星大廠選擇她們。

原因很簡單:問題不大。

因為很多時候這些不明顯的不對稱都可以忽略不計,其中諸如水腫、咬合等問題也能借由外力改善。

在日常生活中,女明星也有良好的體態和運動習慣做加持,才讓她們就算臉“有點歪”也大概不顯眼。

她們的作業都給你準備好了,還不抄一下嗎?

“我其實不長今天這樣”是很多水腫人士的心聲。從五官到面部輪廓,再到身體的各個部分,水腫是導致我們長相不對稱、顯胖又顯老的主因。

Tips:長線消腫,還得靠“鹽分管理”

想要餐餐隨心所欲吃香喝辣,同時又想保持容顏貌美,“鈉”可不太行。在很多女孩子的皮膚管理禁忌中,都大寫加粗的寫著抗糖了,卻對咸食不怎么忌口。

在吃下各種高鹽美食之后,鹽分中的鈉離子會把水分滯留在體內,進而引起水腫,加上長期久坐水分攝入不夠多,鹽分更是沒有代謝出口。所以在吃完外賣,或是像辣條、薯片一類的零嘴之后最好還是多喝水,才能加速體內鈉含量代謝進程。(真的最好少吃…...)

在許多中式的醬料、醬菜中也含有非常大量的鹽分;減肥期間,很多人會吃看似清湯寡水的湯品、即食雞胸肉,其實這兩類食物的鈉含量都很驚人,往往是鈉超標的重災區。

拋開水腫不提,低鈉飲食也可以減少對心、腎、肝的負擔,排除很大一部分的健康風險。本身臟器損傷就會加速老化,對容貌也會有大影響,所以低鈉飲食同時就是一種預先抗衰的觀念。

另外再做個小提醒:喝紅豆水、薏米水在中醫角度來看有祛濕消水腫的效果,是否能夠起到作用也因個人體質和生活習慣會有所變化,但就薏米和紅豆本體來說就含有不少淀粉,如果將它們煮透釋放出的淀粉當無形的“加餐”大量喝下,無疑是會讓人比水腫更腫。

Tips:加入刮痧,消除面部腫脹感

晨起浮腫不會放過眼睛、鼻子、面部內外輪廓任何一個區塊,就連臉夠小的Somi也難逃水腫一劫。她在VOGUE Beauty Secret中分享了妝前必備消腫按摩,用的正是咱們火到歐美的祖傳刮痧療法。

Step1.眼周輕掃

眼睛要有神肯定不能腫。在開“刮”之前,Somi先把眼下濕敷了起來,避免在刮痧過程中過多的牽扯肌膚,也注意手法必須輕柔。眉心和額頭也都是眼部疲勞的反射區域,時常會有脹痛的話也可以稍微按一按,緩解疲勞,消腫醒神。

Step2.緊致輪廓

下頜線的部分Somi用得就是最常見的手法了,她自己本身屬于干性皮膚,所以在刮痧之前會做好保濕工作。臉部刮痧需要特別注意力道,避免毛細血管擴張留下泛紅,輕輕按摩的用意只是要幫助滯留水腫快速退散,所以并不是越大力效果越好。

Step3.修長脖頸

細長的脖子也是上鏡的竅門之一,女明星自然不會錯過這個部位的消腫。從臉部輪廓由內至外的刮痧排水,順勢走到脖頸正好把水分帶走,纖細頸部線條,同時又有一定的舒緩肌肉緊張的作用,早晨起來化妝前這樣做,一整天也會沒那么緊繃。

Somi說她自己喜歡刮痧是因為效果非常直觀,她會順著五官和輪廓向上走勢去刮,不但排除水腫,還能把臉推成比較對稱,所以已經離不開妝前刮痧這件事了。

多數人的“歪臉”都是放大鏡下才能檢視到的情況,雖然我們不鼓勵大家對外貌吹毛求疵,但還是不得不提供你一個思路:你可知道,你的臉歪有可能是壞習慣造成的?

除了長期久坐,大家的站姿或許都沒有這么標準,加上核心力量、背部力量較為薄弱,骨盆和脊椎的歪斜就很容易因為肌肉使用不平衡,導致身形和臉型的改變。

而含胸駝背久而久之不但造成血液循環不良,還會讓人感到胸悶不適、無故頭疼,漸漸延伸到睡眠質量下降,是很大的健康隱憂。

經常性托腮想事情,也會讓脖子前傾,不只會影響體態,長期的口呼吸也是改變五官樣貌的一個不良習慣,所以只有擺拍做一下這個姿勢就好,平日里坐姿端正可是會影響到很多方面。

睡覺時,脖頸和頭部的位置也會影響臉型對稱,給頸椎適當的支撐性,讓全身得以放松,不但外力上不往壞的方向改變顏值,休息好了隔天水腫的機會也會降低很多。

改變體態和放松方式之后,就可以開始著手借外力修飾大小臉的問題了。

其實,很多人在意的面部外輪廓流暢度,倒也不會有那么肉眼可見的崎嶇,即便細微的不對稱也不需要做什么努力,用發型來緩和臉型的趨勢走向,揚長避短就已經足夠。

偏分、劉海,都是粉飾面部不對稱最平價、最省事、最直觀的辦法。

高低眉、大小眼則是可以用化妝來改善?,F在有很多專業修眉師能夠提供協助,通常在一次定位之后,后續自己依樣畫葫蘆也就很便利了。

如果遇到明顯的單側咬肌肥大,除了日常有意識的降低單側咬肌的使用率之外,找到靠譜的醫美院所注射少量肉毒素也是一種方案。

前面我們所提到的情況絕大多數都是由后天習慣造成,所以通過主動調整有很大可能自行就能改善。但對于先天的頜面歪斜、發育錯位,如果自己覺得有改善必要請務必前往專業醫院定制方案。

也有一些人群是因為齒列或者牙中線歪,長期咬合不正導致歪臉,正畸就能很好的矯正這個問題。同時,在正畸的預備期也會有一系列的“牙齒體檢”,會讓人更警惕牙周健康,為往后健康持久的美觀打下基礎。

如果遇到上眼瞼下垂導致的大小眼,上瞼提肌手術就是一個有效的治療方案;另一種則是脂肪型的“腫眼泡”,去水腫的方法你試過沒有用的話,找專業醫美做去皮去脂手術也是可行的。

有多少人能發現Jisoo大小眼呢?

又有多少人能發現你大小眼呢?

除了齒列、嚴重的骨性不對稱之外,排除了水腫等因素后,有時高低眉、大小眼都是一種面部靈動感的體現,也是表情和人物性格的重要組成。

關于美的面相本來就很廣,而無論是五官還是臉型,則更不需要盲目追求“對稱美學”。

看看女明星們,即便“小缺點”毫無保留的暴露在高清鏡頭下,專門來挑刺兒的聲音很快就會被夸贊淹沒,正是因為一個人好不好看重點在于整體,鮮少有人刁鉆他人長相的細節。

所以何必容貌焦慮?“打開格局”看見自己的獨特之處,其實好看與否都是心態決定,不需要過多挖苦自己。不對稱美人大有人在,我們都是其中一個。

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